Pubmed PII DOI ISNET IRANMEDEX MAGIRAN SID تاثیر 8 هفته تمرینات کششی بر دیسمنوره ی اولیه دانش آموزان دختر زمینه و هدف: دیسمنوره یا قاعدگی دردناک یکی از شایع ترین مشکلات زنان است. هدف این مطالعه تعیین تاثیر یک دوره تمرینات کششی بر دیسمنوره اولیه دختران دانش آموز بوده است. روش بررسی: در این پژوهش نیمه تجربی با طرح دو گروهی، از 6 دبیرستان در دو ناحیه شهر اراک (هر ناحیه 3 دبیرستان با انتخاب تصادفی ساده) 179 نفر دختر 17-15 ساله مجرد و غیر ورزشکار مبتلا به دیسمنوره اولیه متوسط و شدید به روش نمونه گیری هدفمند انتخاب شدند. دبیرستان های منتخب به طور تصادفی به دو گروه آزمایشی (4 دبیرستان، 124 نفر) و شاهد (دو دبیرستان، 55 نفر) تقسیم شدند. قبل از مطالعه (پیش آزمون) کلیه افراد در طی دو سیکل قاعدگی از نظر شدت درد (1 الی 10)، مدت درد و میزان مصرف داروهای مسکن مورد بررسی قرار گرفتند. جهت گروه آزمون تمرینهای کششی منتخب شامل تمرین کششی شکم، لگن و کشاله ران تجویز شد. پس از 8 هفته نیز پس آزمون گرفته شد. برای مقایسه متغیرها از آزمون های آماری t وابسته و آزمون ناپارامتری ویلکاکسون استفاده شد. یافته ها: پس از 8 هفته اجرای مداخلات میزان شدت درد در گروه آزمایشی از 94/1±65/7 به 92/1±88/4، مدت درد از 26/5±84/7 به 5/2±86/3 ساعت و میزان مصرف داروهای مسکن از 02/1±65/1 به 69/0±79/0 قرص تقلیل یافت (01/0P Background and aim: Dysmenorrhea or painful menstruation is one of the most frequent female disorders. The aim of this investigation is studying the effects of one term stretching exercise on primary dysmenorrhea in high school student. Method: In this semi-experimental study 179 students 15-17 aged not athlete and volunteer bachelor girls with moderate or sever primary dysmenorrhea were selected from 6 high schools in two different city zones. Total numbers of the students were 519 ones. Selected high schools were randomly divided into two groups: experimental group (4 high schools 124 persons) and control group (2 high schools 55 persons). In pre-test all of subjects were studied for pain severity (1 to 10) pain duration and using sedative tablets in two continuous menstruation cycles. Post-test was given 8 weeks later. Data were analyzed using student t-test and nonparametric Wilcoxon test. Results: Our results demonstrated that after 8 weeks pain severity was decreased from 7.65±1.94 to 4.88±1.92 pain duration was decreased from 7.48±5.26 to 3.86±2.5 hours and finally using sedative tablets was decreased from 1.65±1.02 to 0.79±0.69 tablets in experimental group (P0.01). Conclusion: The results of this study showed that stretching exercises are effective in reduction of pain severity pain duration and also in reduction of using sedative tablets in girl students with primary dysmenorrhea. واژه های کلیدی: تمرینات کششی، دیسمنوره اولیه، دانش آموزان دختر. Keywords: Girl students Primary dysmenorrhea Stretching exercises 84 91 دکتر شهناز شهرجردی E-mail:s-shahrjerdi@araku.ac.ir No رحمان شیخ حسینی No